美容院【akasha(アカーシャ)】はヒーリングなどのセラピーメニューも豊富な予約制のマンツーマンサロンです。

今日は元気に朝を迎えられましたか？
幸せ思考　４回目です♪


ついついイライラしてしまう。
そんな時、ありますよね（汗



時間に追われていたり、いろいろなことがうまくいっていなかったり、不安なことを抱えていたりすると、なんだか心が荒んできてしまうんですよね。。。
相手の立場になって考えることができなくなってしまうんです。

ちょっとしたことでイライラ・ムカムカ。。。

例えばこんなとき
・急いでいるの時に限って、前にいる人が邪魔で前に進めないとか。
・デートの約束があって早く帰りたいのに、仕事を頼まれたとか。
・電話した相手が電話に出ないとか。
・調子が悪くてゆっくり歩いている時に、急ぎ足の人がぶつかってきたとか。
・仕事が溢れてしまっていて、助けを求めたら、露骨に嫌な顔をされたとか。
・緊迫した会議中に、軽快なメロディで携帯が鳴り出したりとか。

お気づきかとも思いますが、上記６つの例は、実は３つの事例のそれぞれの人に視点でのイライラです。

そんなイライラの始まりの「イラっ」と来た時に、一歩引いて、俯瞰（ふかん）して見てみましょう。
俯瞰（ふかん）とは、高いところから見下ろすこと。
自分本位で物事を見るのではなく、全体の状況を見渡すこと。

相手には相手の状況があります。

イラっとするのかしないのか、それもあなた次第。

相手の状況を想像して、相手を認めてあげると、「仕方ないな」「あ〜あるある」くらいな感覚で笑い飛ばせますよ♪

どうせなら楽しく前向きに♪

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